Menjaga kesehatan gigi tidak hanya dilakukan saat mengunjungi dokter, tetapi dimulai dari kebiasaan kecil sehari-hari di rumah. Menyikat gigi dua kali sehari dengan teknik yang benar dapat mencegah terbentuknya plak dan karang gigi. Gunakan sikat gigi dengan bulu lembut agar tidak merusak enamel, serta ganti setiap tiga bulan untuk menjaga kebersihan maksimal.
Selain menyikat gigi, penggunaan benang gigi (dental floss) juga sangat penting untuk membersihkan sisa makanan di antara sela-sela gigi yang tidak terjangkau oleh sikat. Berkumur dengan obat kumur antiseptik dapat membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut dan menjaga keseimbangan mikroba alami di mulut.
Pola makan pun berperan besar dalam menjaga gigi tetap kuat. Kurangi konsumsi makanan manis dan minuman bersoda karena dapat mempercepat kerusakan enamel. Sebaliknya, perbanyak air putih untuk membantu membersihkan sisa makanan dan menjaga kelembapan mulut. Dengan kebiasaan sederhana ini, senyum sehat dan cerah bisa menjadi bagian alami dari kehidupan sehari-hari.